もう知ってると思うけれど 私はとってもミーハー( ̄w ̄)
なのでこの夏なにかと話題だったスムージー 毎朝のんでます~
バナナ、りんご、オレンジなどの果物
小松菜、茹でた冬瓜などの野菜をカットして冷凍しておき
それらをベースにキャベツやブロッコリーなどの冷蔵庫の残り野菜 を加え
ヨーグルト、少量の水かジュースを入れて
ミキサーでガーってやると美味しいスムージーのできあがり♫
水のときははちみつかオリゴ糖をちょこっと足します
これを飲み始めて便秘症が改善しました
(# ̄ー ̄#)ニヤ
姉ちは果物は好きなんだけど
食べるタイミングでかなりの確率で
気持ち悪くなっちゃうの
喉もかゆくなる(これは私も)し…
だけどこれなら大丈夫
(v^ー°)
でも寒くなってきたらちょっと飲みにくいかも…
そしたら今度はスープだなv(。・ω・。)
まあ できる限り続けるつもりです
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久しぶりにココアとクッキーの
おすましした顔を見てやってくださいな
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ココア笑ってるみたい♡
返信削除クッキー賢そう♫
二人とも可愛い!会いたくなったわぁ(^^)/
会いにきてね♫~
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