暑いです！

昨日から急に暑くなりました

もうボーっとして

　頭痛いのはこの急激な気候の変化のせいかいしら？

（まあ　ままちはいつもボーってしてるのだけどね）

そんななか久しぶりに人数が４人揃ったから

バドミントンしました～♪

以前は１０人くらいいたから毎週できてたけど

最近はみんな忙しくってなかなかできなくなっちゃった～

 だけど久々にしたらやっぱ楽しい～♫

体動かしたら　逆に元気でたよ～

やっぱ適度に体動かすのって大事だね

そう言えば去年の健康診断の折に先生に

これ以上筋力低下しないように運動しなさいって

言われてたんだった・・・

その時はよーしこれからはなるべく車に乗らず

徒歩かチャリで・・・なーんて思ってたのに

なのになのに・・・　ちょっとそこのスーパー行くのも車

だめだこりゃ ┤*´Д｀*├

 ままちに　喝！